아침공복- 유산균, 아르기닌
아침이나 점심식후- 종합비타민, msm
저녁식후- 마그네슘, 밀크시슬, 프로폴리스, 오메가3
이렇게 하루 1알씩 먹고 있습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
여러가지 영양제를 지금 스케쥴대로 장기간 드셔도 상관없어요.
종합비타민은 왠만하면 아침에 드시는게 좋구요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
지금처럼 드셔도 괜찮습니다.
마그네슘이 부족한 경우라면 아침, 저녁 2회 식후복용하면 더 좋습니다.
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안녕하세요. 정윤상 약사입니다.
제가 볼 때에는 과하지는 않은 것 같습니다. 오히려 그보다 더 많은 영양제를 시간대 구분 없이 한 번에 복용하시는 분도 많이 있습니다. 시간대를 구분해서 드시고 계시면 잘하고 계시는 겁니다.
다만 종합비타민의 함량에 따라 추후에 다른 비타민이나 미네랄들의 상한량을 잘 파악해서 드셔주시면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 성분들로만 보면 문제는 없어보이네요. 제품 선택과정에서 믿을만한 제품으로 선정하셨다면 복용유지 하셔도 괜찮습니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
현재 복용 중인 영양제 성분들은 대부분 평소 섭취하는 식사를 통해서도 얻을 수 있는 안전한 성분들입니다.
영양제끼리 서로 중복되지 않고 적정용량을 초과해서 복용하는 것이 아니라면 8종류의 영양제를 복용해도 인체에 부담을 주지 않습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
현재 문의주신 약들의 경우 서로 성분이 중복과량되거나 상호작용은 있지 않기에 함께 복용해도 가능하며, 꾸준히 복용을 해도 문제가 되는 영양소들은 아니기에 가능합니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다. 감사합니다.^^
