건강관리
스테비아 토마토랑 일반토마토 차이가 큰가요?
다이어트를 하고있어서 토마토를 자주 먹는데 일반토마토보다 스테비아토마토가 맛이 좋아서 자주먹습니다. 그런데 너무 달아서 혈당을 많이 올릴까봐 걱정이네요. 실제로 스테비아 토마토와 일반토마토 차이가 큰가요??
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
일반 토마토에 있는 당분은 몸에 흡수가 되지만
스테비아 토마토에 있는 당분은
몸에 흡수가 되지 않고 배출이 되기 때문에 당뇨가 있는 분들이나 다이어트 하시는 분들에게 도움을 많이 줍니다.