몸의 밴런스는 더하고 빼고 그런식으로 맞추는걸로 알고 있는데요 나트륨이 과다할 경우 몸이 붓잖아요 나트륨이 배출하는 방법으로 어떤 식품을 먹어야하나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
나트륨 배출을 도와주는 성분으로는 칼륨이 있습니다.
칼륨이 많이 들어 있는 음식은 감자나 토마토 바나나 배 등이 있습니다.
