고구마도 잘못 먹으면 다이어트에 도움이 되지 않는다던데 왜 그런가요?

안녕하세요 ~

고구마를 가끔 섭취하는데

고구마도 잘못 먹으면 감자보다도 더 다이어트에 좋지 못할 수 있다고 하는데

왜 그런지 궁금합니다.