당뇨를 관리하는데 좋은 식습관이 있을까요?

요즘 당뇨가 만연하게 퍼지고 있어서 최대한 단 음식을 먹지 않습니다. 그 외에 혹시 다른 당뇨를 예방하는데 좋은 음식이나 식습관 알려주세요!