비타민C와 같이 복용하면 좋은 약은?
비타민C와 오메가3를 먹는데 하루에 1번 이상 먹고 비타민C는 주로 하루에 2개 이상 먹는 것 같은데
너무 많은 약을 먹어서 간 등에 안좋을까요?
8개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
복용 하시는 비타민C 영양제의 함량에따라 과다 복용인지 파악할 수 있으며
비타민C의 1일 상한섭취량은 2000mg입니다.
비타민C는 간에 영향을 주지는 않으나 속쓰림, 신장결석 등의 부작용이 나타날 수 있으니 주의하시길 바랍니다.
답변이 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다.
안녕하세요.
비타민c와 오메가3에 관한 질문을 주셨습니다. 두 종류 모두 용량을 알려주시지 않아 정확히 답변드리기가 어렵겠습니다. 오메가3는 제품에 써 있는 용법을 드시면 되겠습니다. 위장장애를 줄이기위해 식후에 드시면 좋겠습니다.
비타민c는 수용성 비타민으로 상대적으로 섭취가능 용량이 높습니다. 그럼에도 부작용을 고려하여 지나친 섭취는 피해야겠습니다. 대표적으로 설사, 속쓰림과 같윽 부작용이 있을 수 있습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
갯수로는 얼마나 드시는지 알 수가 없고 정확히 용량을 올려주셔야 확인이 가능합니다. 보통 제품 기준으로는 딱히 고함량일 가능성은 낮습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민C, 오메가3는 매일 먹어도되고 둘다 밥먹고 바로 먹어야해요.
비타민C와 글루타치온은 같이 먹으면 좋아요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민C와 같이 복용하면 좋은 영양제로는 항산화제군이 있습니다.
코엔자임큐텐, 비타민E, 글루타치온, 알파리포산 등이 있습니다.
답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
현재 복용하시는 수준이 과도해서 간에 무리를 끼칠 정도는 아니니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 다만 비타민 C의 경우 과다복용을 할 경우 요로결석 발생에 대한 위험성 또한 존재하니 특별히 잔병치레가 많거나 하지 않은 이상 하루에 1000mg 정도만 복용하시는 것을 권장드립니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
비타민C는 고용량을 복용하면 속쓰림, 울렁거림, 설사 등의 위장장애를 유발할 수 있으므로 주의하는 것이 좋습니다.
또한 비타민C는 철분제와 같이 복용했을때 철분제의 흡수율을 증가시키기 때문에 철분제와 같이 복용하는 경우가 많습니다.
감사합니다.
