아침에 막 자고 일어나서 학교에 갈때
항상 온 몸에 열감을 느낍니다.
평소 스트레스 잘 받는편이고, 땀도 잘 흘리는 체질입니다. 운동은 주5~6회 헬스장가서 3분할 루틴돌리고 옵니다.
낮에 열을 빼는데 이른 아침 조깅이 도움이 될까요?
안녕하세요. 고독한큰고래124입니다.
전 안 좋더라고요 홍삼도 안받는 열많은 체질인데...
차라리 요가를 하시는게 나을듯요
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