효소 다이어트 정말 효과있는건가요?

Question

엄마가 요새 효소 다이어트에 꽂혀서 카무트 효소 같은 곡물효소 등 좋다는건 다 구매하고 계신데 갑자기 "근데 효소때문에 음식물 분해도 잘되고 소화도 잘되면 그만큼 우리 몸이 영양분을 더 잘 흡수한다는거 아니야? 그럼 더 살찌는거 아닌가? 그리고 빨리 소화되면 더 배고프잖아"라고 물어보셨는데 저도 궁금해져서요

과학시간에 잘게 분해되어 표면적이 넓어지면 더 잘 분해되고 흡수된다고 배웠던거같은데 그래서 약도 알약보다 가루약이 효과가 더 좋고 그거보다도 액체로 주사했을때 더 효과가 좋다고 배웠던거같거든요

효소 다이어트 정말 효과가 있나요? 먹는다면 식후에 먹는게 좋겠죠?

Answer 1

기본적으로 효소 다이어트 같은 경우는

어떤 재료가 들어 갔느냐에 따라서 다르긴 하지만 다이어트 효과가 어느 정도는 보장 되는 경우가 많이 있습니다. 

기본적으로 식사 전이나 식사후 아무 때나 드셔도 상관은 없습니다