집에 들어온 뒤 루틴이 어떻게 되시나요?

Question

요즘 집에 오기만 하면 기운이 쏙 빠져서 아무것도 안 하고 침대에만 누워 있게 되네요. 자기계발이나 운동을 좀 해보려고 해도 의지가 잘 안 생겨서 고민입니다. 혹시 집에 온 뒤 하는 루틴이나 취미 생활이 뭐가 있을까요?

Answer 1

저는 보통 집오면 가장 먼저 씻고나서

간단한 방청소를 하고 바로 침대에 누워요

그러고는 유튜브 좀 보다가 자기 전에 전자책을 읽어요

뭘 하기는 귀찮은데 시간을 적당히.의미있게 쓰고 싶다 하시면 전자책 추천드려요!

누워서 좀 깔짝거리능 것만으로도 그래도 책 읽었다 이런 느낌이 들어서 죄책감이.덜하더라구요!

Answer 2

저는 집에 오면서 장을 보고 집에 도착하면 요리하느라 정신 없습니다요

그렇게 푸지게 먹고서 씻고 저녁 뉴스도 보고 누워 있다가 휴대폰하고 스르르 잠이 듭니다

Answer 3

저는 집에 들어가기전에 운동까지 하고 집에 들어가서 누워서 푹쉽니다. 집에서는 아무것도 하지 않고 공부를 한다면 독서실이나 도서관같은 곳으로 가서 다하고 집에서는 무조건 쉽니다.

Answer 4

간단하게 산책 하거나 책을 읽거나 10분짜리같은 짧은 운동부터하면 안 귀찮아지고 계속 하게 되도라구용!! 첫 실천이 제일 중요한 거 같애용

Answer 5

집에오면 강아지들 산책을 바로 해요!!

좀 쉬다가..밥 먹구 해야지 하면 귀찮아서 안하게 될 수있다고 생각해서 할일있으면 바로바로 하고 쉬는편인것같아요

Answer 6

계절상 봄이라 무기력해지기도 하구요.

기온차가 심하다보니 체력소모가 있어서 귀가  후 기운이 예전보다 더 빠진듯 하실 수도 있어요. 그럴때는 또 그냥 쉬어줘도 좋을 듯 한데 자칫 무기력감이 오다보며 쳐지기 쉽상이라 글쓴님 말씀대로 간단한 취미활동을 가지시면 활력이 생길것 같아요.  저는 개인적으로 관심생긴 일렉기타 코드를 유툽으로 하나씩 짚어보며 연습한다던가 피아노 연주곡 하나씩 쳐보고 있는데요. 물론 이어폰끼고요~  제 남친은 건담 만들기를 해요. 좋아하는 시리즈물을 넷플로 정주행 한다던가요. 하루 2~3편정도씩이요. .

Answer 7

저 같은 경우는 일단 집에 와서 밥 먼저 먹습니다 😅 그리고 좀 쉬다가 씻고 가끔은 홈트를 할 때도 있고 종종 공부를 주로 하다가 밤에는 좀 놀고 잡니다 !

Answer 8

저는 우선 시간이 여유있으면 퇴근하고 바로 운동을 갑니다 집에있다가 가면 절대안가기때문이죠

운동하거 집에온뒤 씻고 저녁을 간단히먹던가 

혼자 혼술을 즐깁니다

그리고 좋아하는 영화나 드라마 틀고요

그냥 다 똑같을거같아요 좋아하는거하고 핸드폰 보고 잠들고 공부나 자기계발 하시는분들도 많으실거같아요

Answer 9

저는 집에들어오자마자 10~20분정도 쉬고 홈트같은 운동하고 바로 씻고 밥먹는 편이에요!! 원래는 집오면 바로 씻는데 씻고 운동하고 땀나서 운동먼저하는편이것같아요🥰

Answer 10

저같은 경우에는 집에오자마자 세탁기를 돌리고 샤워하고 1시간동안 독서를 하는 루틴을 만들었어요. 꾸준히 하니까  책 읽기도 쉬워졋어요