아무래도 말을 많이 하는 것 자체를 자제하는 것이 가장 좋겠지만 현실적으로 그럴 수 없다면 최대한 보호를 위한 조치를 취해주는 것이 도움이 될 수 있겠습니다. 발성을 복식호흡을 기반으로한 발성으로 해주고, 목을 가다듬기 위해서 지나치게 목기침을 해주는 것은 피하여야 하겠습니다. 수분을 충분히 반복적으로 지속적으로 섭취해주는 것이 매우 중요한 부분이 되겠으며, 카페인 및 알코올 등 섭취는 좋지 않으므로 피하여야 합니다. 당연한 이야기이겠지만 흡연 또한 좋지 않습니다.