건강관리
아침식사로 계란토스트 영양 밸런스 괜찮을까요?
아침식사로 계란토스트( 계란물+식빵+치즈+햄)
그리고 오렌지 1개를 까서 먹었는데
아침이라 여러 종류를 먹지 않았는데
뭔가 부족한가 싶긴 한데 영양학적으로 괜찮을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침 식사로 올려주신 내용으로 드시면 괜찮을수 있습니다.
전체적으로 부족한 느낌은 있지만 우유 정도로 추가 하시면 될것 같습니다.
아침식사로 계란토스트( 계란물+식빵+치즈+햄)
그리고 오렌지 1개를 까서 먹었는데
아침이라 여러 종류를 먹지 않았는데
뭔가 부족한가 싶긴 한데 영양학적으로 괜찮을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침 식사로 올려주신 내용으로 드시면 괜찮을수 있습니다.
전체적으로 부족한 느낌은 있지만 우유 정도로 추가 하시면 될것 같습니다.