고민상담
요즘 모든일에 의욕이 없습니다. 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 요즘 일하는 시간을 제외하곤 모든일에 의욕도 없고 침대에만 누워있고 싶습니다. 왜 이런 것일까요? 제가 나약해 보여서 싫고 해결방안을 찾고 싶습니다
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진실한코뿔소202입니다.
그런 상황을 이겨내고 싶으시다면 아주 작은 목표들을 하나씩 세워서 실천하는것 부터 시작하시는걸 추천해 드리고 싶습니다.
30분씩 책읽기 라던지...
산책하기 라던지...
사소한것 부터 하나씩 계획을 세워서 실행해보세요~~
안녕하세요. 늘씬한친칠라132입니다.
의욕이 없을때는 꾸준히 운동을 하는것이 효과적입니다. 하루에 5000-10000보 걷기 운동을 하면
좋습니다.
안녕하세요. 포근한바다사자118입니다.
모든일에 의욕이 없을땐 내가 지금 속해있는 환경에서 잠시 벗어나는것을 추천드립니다 여행을가거나 안가본장소를 가거나
동호회를 가입하는등 새로운 취미를 갖는것이 리프래시하는데 도움이 될것입다
