한쪽 다리에만 쥐가 자주 나는데 특별한 원인이 있나요?

왼쪽 다리에 종아리 부분에만 집중적으로 쥐가 납니다. 주로 시간대는 자기 직전에 자려고 누웠을 때, 잠을 자는 도중, 자다가 깨서 일어나려 할때 일어납니다. 쥐가 일어나기 전 무리한 운동같은건 안했는데 왜 그럴까요