당근은 다이어트에 안좋은건가요?

다이어터입니다.

장기적으로 하고 싶고 식단으로 내부 몸도 좋게 하고 싶습니다.

근데 당근은 많이 먹으면 다이어트에 안좋단 말씀을 주윗분들이 해서요.

궁금합니다