당근으로 다이어트하려고 합니다.

Question

제가 최근 너무 살이찐것같아서 당근으로 다이어트를 시작해보려하는데요.

당근은 몇칼로리정도인지 다이어트대용이나 간식용으로 괜찮은지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.

당근은 100g당 34칼로리입니다. 당근은 다이어트에 좋은 식품 중 하나입니다. 당근의 식이섬유는 소화를 도움으로써 포만감을

유지하도록 도와줍니다.