갱년기 증상이 있으면 살이 안빠지나요?

Question

이제 40중반인데 갱년기 증상이 조금씩 나타납니다

그런데 매일 30분씩 운동하는데 예전에는 잘 빠지던 살이 이젠 꿈쩍도 안해요.

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

갱년기 증상 중 호르몬 변화로 인해 체중이 쉽게 증가할 수 있는데요. 기초대사율이 감소하면서 쉽게 체중이 증가할 수 있습니다. 특히 복부 지방이 늘어나는 경향이 있어요.