환절기 감기는 어떻게 관리하는게 좋은가요?

안녕하세요.

환절기 감기에 많이들 걸리는데요, 감기 안걸리게

관리하는 방법이 있을까요? 어떻게 옷가지나 음식 관리하는게 좋은지 알고싶습니다.