안녕하세요,
질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
아뇨.. 위험합니다.
매일 소주 2병을 마시는 습관은 고위험 음주이며, 현재 신체와 정신 건강에 정말 좋지 않습니다. 숙취가 업무 지장이 없다고 느끼시는건 건강이 유지되고 계시기보다, 반복된 노출로 인해 알코올 내성이 높아져서 그렇습니다. 간과 뇌세포의 손상이 자각 증상 없이 내부에서 진행되고 있다는 징후입니다.
그리고 취침 전에 술을 찾는 음주 의존성 수면은 정말 경계해야할 행동입니다. 알코올은 뇌를 일시적으로 진정시켜서 잠들게 하는 것처럼 보이지만, 실제로는 수면의 질(REM 수면)을 파괴해서 뇌가 깊은 휴식을 취하는 것을 방해하게 됩니다. 갈수록 더 많은 양의 술을 요구하게 되는 악순환에 빠지게 되며, 전형적인 알코올 의존증(중독) 초기 단계가 될 수 있습니다.
이런 상태를 방치하실 경우 알코올성 간염, 간경변 같은 간 질환과 알코올성 치매, 우울증, 인지 장애로 직결될 수 있습니다. 현재 괜찮음은 결코 안전을 보장하지 못해요. 스스로 조절하시기 어려우시다면 병원 상담으로 되도록 약물치료와 인지행동치료를 통해 음주 빈도를 줄여보시거나 단주를 시작하시는 것을 권장드립니다.
참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.