요즘 골반이 틀어지고 목을 사용해서 움직이면 몸이 결리는 느낌이 듭니다. 자세 교정을 하고, 틀어진 부분이 있으면 어떤 운동을 통해서 교정을 하는 것이 좋을까요? 유튜브를 보면서 하고싶기도 한데 비전문가도 많아서 선뜻 실천하기 어려워집니다.
