자세교정에 좋은운동 추천부탁드립니다

Question

안녕하세요

자세가 별로 안좋다는 소리를 많이 듣고 있습니다

바른자세를 유지하려면 어떤습관을 가져야할까요?

자세교정에 좋은 운동도 추천부탁드립니다

감사합니다

Answer 1

안녕하세요. 곰살맞은나무늘보285입니다.

필라테스나 요가도 좋구요 요즘은그냥 인터넷에 자세교정 운동 치시면 부위별로 자세하게 나옵니다.

Answer 2

안녕하세요. 핫한캥거루23입니다.

필라테스 추천드립니다. 그리고 자세 교정하기 좋은 의자 구매해서 이용하는 것도 추천드립니다ㅡ