고추처럼 매운 음식은 다이어트에 효과가 있나요?

고추와 같이 매운 식재료, 음식들은 정말 다이어트에 효과가 있는 건지 궁금합니다.

도움이 된다면 매운 식재료의 어떤 성분이 그런 효과를 내는건가요?