요근래 면역체계가 떨어진것 같아 몸 건강을 위해 비타민을 챙겨먹으려고 합니다. 여러 종류를 보던중에 아연 함유된 비타민제도 있더라구요. 그냥 비타민제만 사서 먹는게 더 효과적일까요? 아니면 아연이 함유된 비타민제가 더 효과적일까요?
