건강관리
엉뚱한두루미2025
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녹내장에 좋은 식단이 있을까요?
건강검진으로 녹내장 의심과 눈이 안좋다라고합니다.
식단문제인것도같고, 식단에대해 무지하다보니 눈에좋고 녹내장에도 효과가있을만한 식단추천 부탁드립니다
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검은콩, 적색 포도, 가지, 체리, 붉은 양파 등 검붉거나 보라색을 띠는 식품에 안토시아닌이 풍부하게 들어있으며, 빌베리 보충제 160mg을 매일 섭취하면 녹내장 증상 치료에 효과적이다. 코큐텐은 코엔자임큐텐이라 불리는 조효소로서, 대표적인 항산화제 중 하나다.