요요현상은 어떤 증상인가요?

Question

다이어트를 시작하려하는데 검색해보니 요요현상땜에 많이들 실패 한다고 하던데 요요현상이 왜 생기고 어떤 증상인지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. Intercrew입니다.

어느정도 다이어트에 성공해서 살을 뺀 후 제대로 관리를 해주지 않아 살이 더 찌는 현상입니다.

Answer 2

안녕하세요. 빛나라하리입니다.

요요현상 이란 ? 잘못된 다이어트 방법으로 생기는 부작용의 하나, 음식물 섭취를 극도로자제하여 살을 뺏을 때 몸은 스스로를 보호 하기 위해 대사량을 줄이며 식욕은 증가되는 현상을 보이게 된다. 결과적으로 오히려 살이 더 찌는 결과를 초래 하게 되는데 이를 요요현상 이라고 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 만돌도령입니다. 요요현상은 잘못된 다이어트 방법으로 인해 발생합니다 대게 식단 조절을 잘못해서 발생하는데, 요요현상이 발생하면 갑자기 체중이 확 늘게 됩니다!!

Answer 4

우리 몸은 원래 상태로 돌아오려는 경향이 있습니다.

살을 너무 급격하게 빼거나 잘못된 방식으로 다이어트를 하면

다이어트에 성공해도 갑자기 식욕이 왕성해져서

다시 원래 몸무게로 돌아오는 현상을 요요현상이라고 합니다.

Answer 5

다이어트를 하며 살을 빼고 제대로 관리하지 못하여 다시 살이 빠르게 찌는 현상을 말합니다.

보통 굶어서 살을 빼다가 음식을 먹게 되면 요요현상이 많이 일어납니다.