누우면 역류성식도염 및 속쓰림 관련
역류성식도염을 장기적으로 갖고있어 소화성 약과 PPI약을 꾸준히 복용중입니다.
다만 문제는 누우게되면 속이 역류느낌이 나면서 아침엔 속이 좀 아프고 가스가 차는데 이런증상을 갖고 있는분이 있는지 증상완화에는 약말고 다른방법이 있을지 궁금하네요.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
역류성 식도염에 때문에 고생이시군요.
역류성식도염은 위액이 식도하부로 역류하여 생기는 질환이며 만성적으로 반복되는 질환입니다. 역류성 식도염을 만성적으로 방치하게 되면 바렛식도라는 전암성 병변이 생겨 식도암의 원인이 되기도 합니다.
역류성 식도염의 대표적인 증상은 식후 신물이 올라오고 명치부위에 타는듯한 통증이 있는 것입니다.
역류성식도염은 생활습관 때문에 생기는 기능적 문제입니다.
기름진 음식, 과식, 취침 직전의 음식 섭취, 카페인 음료, 탄산 음료 등은 질병을 악화시킬 수 있으므로 피하시는게 좋습니다. 특히 과식을 하거나, 식사 후 바로는 눕는 습관이 역류성 식도염에 아주 안좋습니다.
치료를 위해서는 위에 기술된 생활습관을 개선해주시고, 소화기내과에서 프로톤펌프억제제라는 약물을 꾸준히 복용하는 것이 좋습니다.
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안녕하세요. 최병관 의사입니다.
역류성 식도염에는 일반적으로 카페인, 초콜릿, 음주, 흡연, 탄산수, 과식, 자기전 음식물 섭취 등을 지양하시는 것이 좋습니다. 또한 운동 전 음식물을 섭취하게 되면 소화기능에 장애를 주고 복압이 상승시 음식물이 역류할 가능성이 있습니다. 또 음주 후 구토나 탄산수 역시 역류성 식도염을 일으키는 큰 원인들 중 하나입니다.
식사시에는 천천히 씹고 삼키거나 여러번 자주 나누어서 식사를 하거나 복압이 증가하지 않게 느슨한 옷을 입거나 운동을 하는 것이 증상 조절에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 흡연과 비만 역시 증상을 악화시킬 수 있어 금연 및 체중 조절을 하는 것이 증상 완화에 도움이 되겠습니다.
역류성 식도염이 있을 경우 식후에 최소한 몇 시간은 눕지 말라는 것은 명확하지 않지만 증상 억제를 위해서는 일반적으로는 식사 후 2시간은 지난후 눕는 것을 권장합니다.
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
역류성 식도염 자체가 자세와도 연관되어 있기 때문에 증상이 심할 경우엔 바디필로우 등을 이용하여 몸을 약간 세운자세로 눕는것이 좋습니다.
안녕하세요.
역류성 식도염으로 위장약과 PPI를 드시고 있으시니, 추가적으로 생활습관 교정이 중요하겠습니다.
음식 드시고 바로 눕지 않도록 하며, 그러기 위해서는 밤 늦게 음식 드시는 것을 자제해야겠습니다.
실제로는 드시는 음식을 조심하는 것이 중요합니다.
카페인, 탄산음료 등은 역류성 식도염을 악화시킬 수 있고, 과식이나 기름진 음식도 증상을 악화시킬 수 있습니다.
체중감량이 증상 호전에 도움이 되고, 음주나 흡연은 더 악화시키니 피하셔야겠습니다.
쾌유하시길 바라겠습니다. 감사합니다.