안녕하세요. 신성현 의사입니다.
허리디스크에 대해서는 물리치료나 체외충격파 치료, 비수술적 치료(예: 척추 감압 치료) 등 다양한 비수술적 치료 방법이 있으며, 적절한 운동을 통해 허리 근력을 강화하고 유연성을 높이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 특히 수영이나 요가, 필라테스와 같은 저강도 운동은 허리에 부담을 덜 주면서 근력을 강화할 수 있습니다.
하지만 지속적인 통증과 생활에 불편함이 있다면, 전문의와의 상담을 통해 개인의 상태에 맞는 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 때로는 주사 치료나 수술이 필요할 수도 있습니다. 통증 관리를 위해 약물 치료를 병행하거나, 침술, 온열 치료 등 대체 치료법을 고려할 수도 있습니다.
수술은 대개 보존적 치료에 반응하지 않거나 신경학적 결손이 있는 경우에 고려됩니다. 주변에서 수술을 피하라는 조언을 할 수 있지만, 전문가의 진단과 조언에 따라 개별적인 상황에 가장 적합한 치료법을 결정하는 것이 가장 중요합니다.
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