제가 허리디스크로 고생을 하고 있습니다. 앉아 있을 때나 누워 있을 때 절임 증상이 나타납니다. 걷기를 계속하고 있는데 하고 나면 아파요. 주변에서 수술은 최대한 피하라고 하는데 생활이 많이 힘들고 불편하네요. 이런 경우는 어떻게 하면 좋을까요?
