자녀가 스트레스를 받을 때 부모가 어떻게 도와줄 수 있을까요?
초등학교 5학년 여자아이입니다. 아이가 조금 예민한편이라서 작은 일에도 스트레스를 자주 받는 편입니다. 부모로서 어떻게 도와줄 수 있을까요?
안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
아이의 감정을 인정하고, 스트레스를 해소할 수 있는 방법을 함께 찾아주세요. 놀이 똔느 운동을 통해 긴장을 완화할 수 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 스트레스를 많이 받고 있는 상황 이라면
제일 먼저 아이의 스트레스 요소가 무엇인지를 파악하고 점검하는 것이 먼저 이겠습니다.
아이의 스트레스 요소가 파악이 되었다면 그 문제의 원인을 알아내어 아이의 불편함을 해소시켜 주는 것이 좋겠습니다.
아이의 스트레스를 줄여주기 위해서는 아이의 기분 및 컨디션을 유심히 관찰하고, 아이의 감정을 들여다보고 아이의 감정을 돌보면서 대화적인 소통의 시간을 자주 갖는 것이 아이의 심리적 +정신적 부분을 치유해 주는데 많은 도움이 됩니다.
또한 넓은 운동장에서 마음껏 뛰며 에너지를 발산하는 것 역시도 아이의 스트레스에 많은 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 고민지 보육교사입니다.
부모로서 아이에게 안정감을 주는 것이 가장 중요합니다 아이가 스트레스를 받을때, 부모가 차분하고 안정된 태도로 반응하는 것이 큰 도움이됩니다 아이의 감정을 이해하려는 노력이 필요하며 "너가 힘들었구나, 무슨일이 있었니?"라고 공감하며 대화를 시작해보세요
아이에게 스트레스를 해소할 수 있는 방법을 함께 찾는 것도 중요합니다 예를 들어서 심호흡,간단한 운동, 취미 활동 등 아이가 스스로 마음을 진정시킬 수 있는 방법을 알려주고 일상에서 스트레스를 관리할 수 있는 습관을 키워주는 것이 필요합니다 또한 아이가 작은 일에 너무 신경을 쓰지 않도록 도와주는 것도 중요합니다 지나치게 완벽을 추구하지 않도록 격려하고 실패나 실수에 대한 두려움을 덜어주는 방향으로 대화를 나눠주세요
마지막으로 아이가스트레스 상황에서 혼자 해결하려고 하기보다는 부모와 함께 문제를 해결할 수 있다는 믿음을 갖게 해주는 것이 큰 도움이 될 것입니다
안녕하세요.
자녀가 스트레스를 해소할 수 있도록 해소하는 건강한 방법을 알려 주세요. 운동, 명상, 스트레칭, 독서, 음악 듣기 등 다양한 방법을 알려 주어 아이가 할 수 있는 방법을 사용해보도록 유도해 보시기 바랍니다. 또한 아이가 스트레스를 받는 가장 기본적인 원인을 파악해서 그 부분을 해소할 수 있도록 도와주시는 것도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이가 스트레스를 받는다면 부모는 아이의 스트레스를 덜어주기 위해 아이와 대화를 하고문제해결책을 같이 찾습니다
안녕하세요. 박수진 유치원 교사입니다.
간단한 심호흡 기법을 가르쳐 주어 스트레스를 줄일 수 있게 도와주세요. 코로 깊게 숨을 들이쉬고, 입으로 천천히 내쉬는 방법을 연습할 수 있습니다. 신체 활동은 스트레스를 해소하는 데 큰 도움이 됩니다. 아이와 함께 산책하거나 운동을 하며 스트레스를 해소할 수 있도록 합니다.
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
아이가 스트레스를 느낄 때는 그 감정을 인정해 주고 공감해 주세요. 네가 그렇게 느끼는구나, 정말 힘들겠어 라고 말해주면 아이는 자신의 감정을 이해받고 있다고 느낄 수 있습니다. 아이가 자신의 감정을 표현할 숭 ㅣㅆ도록 대화의 기회를 제공하세요.