염분이 다이어트 건강에 많은 요인인데요
염분도 키랑 몸무게 나이 신체 조건에 따라 달라지나요?
달라진다면
나이 40세 키185 80키로일때
권장 섭취량이 있나요?
이런 정보를 검색하는곳이 있나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
보통 여러 가지 영양 섭취 량이나 염분섭취량 같은 경우는 건강 보험공단 홈페이지에 보면 자세하게 나와 있습니다.
대략 6g 정도가 섭취량 입니다
