염분 섭취 문의좀 드려도 될까요?

Question

염분이 다이어트 건강에 많은 요인인데요

염분도 키랑 몸무게 나이 신체 조건에 따라 달라지나요?

달라진다면

나이 40세 키185 80키로일때

권장 섭취량이 있나요?

이런 정보를 검색하는곳이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

보통 여러 가지 영양 섭취 량이나 염분섭취량 같은 경우는 건강 보험공단 홈페이지에 보면 자세하게 나와 있습니다.

대략 6g 정도가 섭취량 입니다