아침,점심,저녁으로 염분 섭취 적정량을 알려주세요

Question

하루에 섭취 필요한 염분량이 있자나요?그런데 그게

아침,점심,저녁으로 다를 것 같은데요,점심땐 땀을 많이 흘리니깐 더 많이 먹어야한다든가 아침,점심,저녁으로 염분 섭취 적정량을 알려주세요 정확한 수치까지는 아니더라도요~

Answer 1

안녕하세요. 과감한그늘나비127입니다.염분은 우리몸에서 빠지는 ㅁ땀만큼 섭취하면 되는대요 구지 염분은 섭취를 하지 않아도 됩니다