고민상담
어떤 방법으로 스트레스를 효과적으로 관리할 수 있나요?
가족문제, 친구문제, 일문제 모두 하나 같이 저를 힘들게 하네요.
스트레스가 계속 쌓이고 속도 답답하고 열도 나는거 같은데요.
이 스트레스 어떻게 관리하면 좋을까요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 보고싶은홍학260입니다.
이시대에 살아가면서 스트레스 안받는사람은 거의 없다고 생각합니다. 그정도와 해소법은 저마다 다르죠.
보콩 술마시며 해소하는사람 수다가 있겠네요
제가 추천드리고 싶은 방법은 새로운 취미를 가지시는 겁니다. 또 다른 인간관계가 형성되며 자기가 좋아하는 취미로 공통주제로 좋은 에너지를 얻을수 있을겁니다. 왠만하면 운동쪽으로 (볼링, 등산, 서바이벌 등등) 목표를 갖고 더 열심히할수있습니다.
안녕하세요. RaincoatProject입니다.
어떤 문제는 당장 해결하기보다는, 그 문제가 어떤 결과를 초래하게 되는지 꾸준히 지켜보는 것이 더 도움이 될때도 있습니다.
그리고 자신이 해결해야할 문제인지, 자신이 개입할 필요가 없는 문제인지를 구분하고 필요가 없다면 신경을 끄는것도 중요합니다.
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 그 문제들을 어떻게 해결해 보려고 해도 생각한다고 잘 해결된게 아닌 거 같습니다 그 문제들은 냅두고 시간에 맡겨 보세요 그러면은 문제들의 날카로움이 조금은 무뎌질 겁니다 그리고 다른 즐거운 일들을 해 보세요