제가 등산을 할 때 2시간 정도 등산을 하면 다리가 너무 아픈데요 등산 스틱도 사용을 하고 있는데 다리가 아프면 등산은 무리일까요??
안녕하세요. 섬세한말라가크95입니다. 다리가 아플 정도로 등산을 하는것은 몸에 무리가 갑니다. 스쿼트와 같은 하체단련운동을해서 근력을 키운후 등산하세요.
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 보통 등산을 하면 5~6시간은 소유되지않나요~? 2시간 인데도 다리가 아프지면 등산은 하지마시고 걷기운동을 해보세요~
안녕하세요. 행복을 전하는 단테 365입니다.
일단 병원검진부터 한번 받아보시는게 좋겠습니다.
이상이 없다면 등산시간을 조금 줄여보시는 걸 추천드립니다
안녕하세요. 기러기독수리524입니다.
등산을 하면서 다리가 아프면 등산은 나에게 안좋은 운동일수 있어요.다리에 충격이 오는 등산보다는 둘레길 산책이 좋을거예요.등산은 다리와 무릎에 무리가 가는 운동예요.
