평소궁금한건데 식사 얼마나지나서 과일먹는게좋을까요?

평소에궁금한건데 식사후 얼마나 지난후에 과일을먹는게 좋을까요? 혹시나 아시는분계시면 답변주시면 감사하겠습니다.~^^