여러분은 삼시세끼를 다 챙겨드시나요?

Question

요즘 체중조절의 필요성을 느끼고 있는데요. 그럼에도 끼니를 적게 먹으면 일상생활에 지장이 생길까봐 걱정이 되네요. 여러분은 하루에 몇끼나 드시나요?

 · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.개인의 라이프스타일에 따라 다를 수 있지만 공복시간을 늘릴 수록 체지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다.

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