체중감량을 할 때 건강을 고려하면서 하면
끼니는 적게 먹고 대신 세끼는 다 챙기는 것이 좋나요?
아니면 끼니의 양은 정상적으로 먹고 한 끼니정도는 건너뛰는 것이 더 좋을까요?
안녕하세요. luckyoon입니다.
끼니는 아침 점심만 먹는게 좋습니다.
저녁은 멋지 마세요.
그럼 살은 자동으로 빠집니다
