아기들 간식 으로 어떤걸 주는게 좋을까요!?

Question

23개월 아기인데, 간식으로 마트에서 파는 과자 또는 주스를 많이 줍니다!!! 간식 그냥 이대로 줘도 괜찮을까요!? 아니면 건강식으로 만들어서 주어야 하는지 궁금 합니다!

Answer 1

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

정확히 어떤것을 주는지 알수는 없으나

당이 높거나 많이 자극적인 간식이 아니라면

그대로 하셔도 무방할수있을것입니다.

건강식을 해주면 더욱 좋을수있으나

현실적으로 어렵다면 마트에서 조금 건강한 간식으로 구매해주셔도 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

너무 달거나 짜지않고 자극적이지 않으면서 아이의 성장 발달에 도움을 줄 수 있는 간식을 주셔야 합니다. 바나나,감자, 고구마, 옥수수, 떡뻥, 우유, 두유, 요플레, 요거트와 같은 유제품등을 주시면 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

간식과 같은 경우에는 과자나 주스보다는

과일이나 아니면 고구마 이런 식품으로 대체하는 것이

좋을 것 같습니다.

Answer 4

안녕하세요. 정소영 육아·아동 전문가입니다.

23개월이면 2돌이 되는 귀염둥이네요. 아직은 어린 아기라서 수시로 간식을 챙겨줘야 해서 번거로우시죠.

어린 아기들에게는 균형잡히 영양 섭취도 중요합니다. 자극적인 간식보다는 자연에 가까운 간식을 주는 것이 좋습니다.

- 마트에서 파는 과자 또는 주스에는 자극적인 인공합성물과 방부제가 많이 포함되어 있습니다. 설탕이나 소금 등은 제외하더라도

아이의 성장발달에 유해한 인공합성물이나 방부제 등은 좋지 않은 먹거리입니다.

- 가정에서 매번 만들어서 아이에게 먹이는 것이 번거로우시다면 건강한 먹거리를 파는 수제 간식용품 등에서 먹거리를 주문하시는 방법을 추천드립니다.

- 저도 건강식을 먹고 있습니다. 설탕/소금/기름 등을 줄인 먹거리 입니다. 인터넷에 검색하셔도 건강한 먹거리를 만들어 파는 곳들은 많이 있습니다.

- 가정에서는 우유, 달걀을 많이 많이 주시면 좋을 것 같습니다.

아직 어린 아기이므로 어려서부터 건강식을 먹여주시면 커서도 건강한 먹거리에 익숙해 질 것으로 보입니다.

Answer 5

안녕하세요. 육아·아동 전문가입니다.

과일이나, 빵, 그리고 과일주스, 치즈, 어묵등 그리고 간단하게 요리해서 주셔도 될 것 같아요 제철에 나오는 채소와 과일이 좋을 듯 합니다 고구마도 으깨서 주면 잘 먹을 것 같아요!

Answer 6

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

엄마가 직접 만들어 주는 간식이 아이들에게 가장 좋은 영양 간식일 것입니다.

아무래도 시중에서 파는 것은 단 성분들이 많이 들어가 있기 때문에

아이의 건강에 좋지 않을 것 같아요.

Answer 7

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

마트에서 사서 먹인다면 유기농 간식을 사서 먹이시면 될 것 같습니다.

직접 만들어 먹이신다면 쿠키(너무 달지 않게), 요거트, 빵, 단호박죽, 감자나 고구마,과일을 주시면 될 것 같네요.