다이어트를 시작하려고하는데요!!

살뺄라고 이제부터 식단할라고 하는데요.
토마토, 계란, 고구마 이런거 아침점심저녁으로 해서 먹으면 될까요?

야식안먹어도 살은빠지겟죠??