살빼려는데 다이어트 식단 괜찮을까요?

살뺄라고 이제부터 식단할라고 하는데요.

토마토, 계란, 고구마 이런거 아침점심저녁으로 해서 먹으면 될까요?

다른 식단 있을까요?