셀룰라이트 감소에 도움이 되는 식단은 어떻게 구성하는게 좋을까요?

셀룰라이트 감소나 지방 분해 등에 도움이 되는 식단으로 구성을 해보려고 하는데

어떤 식재료들을 사용하는게 좋은지 궁금합니다..