임산부 영양식을 알고싶어요

Question

막달 임산부 영양식에 대해서 알고싶네요

단것이 자꾸 땡기는것이 살이 막 찌는거 같아서

어떻게 해야 영양있는 간식을 먹을수 있는지 궁금해요

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

단음식이 부담스러운데 간식을 드시고 싶다면 곤약젤리나 곤약으로된 제품을 드시는것을 추천해드리며,

가급적 프로틴빵과 같은 단백질이 많이 함유된 간식을 드시는것을 추천합니다.