고민상담
사람마다 카페인 섭취량이 다른가요?
안녕하세요
누군가는 카페인을 조금만 먹어도 잠을 자지 못하고
누군가는 카페인을 많이먹어도 잠을 잘자는대요
사람마다 카페인 섭취량이 다른것인지 궁금합니다!
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 향기로운고라니280입니다.
개인의 건강상태와 나이,체질에 따라 카페인 섭취양이 다른겁니다 카페인을 먹어도 잘잔다고해도 잠들기전에 먹게되면 중간에 화장실을 갈수도있어 잠들기전엔 안먹는게 좋아요
안녕하세요. 순박한딱따구리183입니다.
카페인 민감도는 사람마다 다를 수 있습니다. 카페인 수용체가 사람마다 다르기 때문입니다. 밤에 너무 잠이 안 오는 사람들은 카페인을 피하거나 아주 소량만 마실 필요가 있습니다.
안녕하세요. 돈벌기참어렵고힘든일이네요입니다.
몸이 다 다르기때문에 체질에 맞을수도 있고 안맞을수도 있습니다.
잠을 못자는 분들은 카페인을 멀리해야합니다