달리기기록에대해 궁금해서질문합니다.

Question

40대초남자인데 100m달리기 기록을 향상시키고싶은데 연습해도 괜찮나요? 열심히 해보고싶어서요 일반인이지만요. 조언이요

Answer 1

100미터 달리기를 잘하려면 일단 다리의 근력강화를 해야합니다.

꾸준히 노력하시면 단거리 기록을 충분히 단축시키실 수 있습니다.

Answer 2

가능할것 같아요. 40대 남자여도 꾸준하게 달리기를 하면서 운동을 하신다면 기록 또한 좋아지고 향상이 가능하다고 하는것 같아요.