생활
줄넘기를 자주 하면 관절에 안 좋다는데 정말인가요?
요즘은 하지 않는데 어릴 적에는 줄넘기를 정말 많이 했었거든요. 다시 한 번 줄넘기를 해보려고 하는데 주위에서 줄넘기를 하면 무릎 관절에 무리를 준다고 하더라고요. 정말 관절에 무리를 많이 주나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 밝은치와와78입니다.
줄넘기를 딱딱한 콘크리트 바닥에서 하면 무리가 간다고 합니다.
푹신푹신한 곳에서 하시면 괜찮은 운동이라하네요.
예를들어 1000개가 무리 가신다면
500개 해보시고 무리가안가시면 그게 맞는거겠구요.
더 괜찮다 싶으면 올리시고, 아프다 하시면
내리면 될거같아요.