요즘은 하지 않는데 어릴 적에는 줄넘기를 정말 많이 했었거든요. 다시 한 번 줄넘기를 해보려고 하는데 주위에서 줄넘기를 하면 무릎 관절에 무리를 준다고 하더라고요. 정말 관절에 무리를 많이 주나요?
안녕하세요. 밝은치와와78입니다.
줄넘기를 딱딱한 콘크리트 바닥에서 하면 무리가 간다고 합니다.
푹신푹신한 곳에서 하시면 괜찮은 운동이라하네요.
예를들어 1000개가 무리 가신다면
500개 해보시고 무리가안가시면 그게 맞는거겠구요.
더 괜찮다 싶으면 올리시고, 아프다 하시면
내리면 될거같아요.
