분노폭발시 넘기는 방법 있을까요?
평상시 화를 잘 내지 않는 편인데 한번 폭발하면 감당이 안되고 화가 풀리면 늘 후회합니다 분노가 폭발할꺼 같을때 어떻게 넘길수있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
화가 날때는 누구나 잘 조절이 되지않는데 평소에 화가나는 상황에서도 화를 참아서 나중에 화가 텨지고나서 조절이 안되는게 아닐까 싶습니다.
너무 화를 참지마시고 중간중간 감정을 표출하는게 도움이 될것 같아요.
