고민상담
컨디션 기복이 자꾸만 너무 심해요
제가 평소에 보면 회사 일을 할 때 컨디션 기복이 너무 심한데요 좋다 안 좋다 너무 심하게 반복을 하는데 이럴 때는 컨디션 관리를 어떻게 해야 하나요?
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1개의 답변이 있어요!
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어떤 일을 하시는지 모르겠으나 컨디션 회복은 규칙적이게 잠을자고 충분히 6시간 이상을 자야하며
식사도 규칙적이게 하셔야 꾸준히 컨디션이 나쁘지 안하고 좋습니다
장도연이 추천하는 아하!
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