수면등을 키고자면 안좋나요??

밤중에 아주 잔잔한 수면등을 키고서 자는데요. 자다가화장실 갈 때 유용해서 켜놓는데요. 이렇게 수면등을 키고 자는건 별로 좋지 않을까요?