수면등은 오히려 숙면을 방해할 수도 있나요?

잠을 잘 때 수면등을 켜두고 잠을 자는 편인데

수면등을 켜두고 잠을 자게 되면

숙면을 하는 것에

오히려 더 방해가 될 수도 있는 건가요??