수면등은 오히려 숙면을 방해할 수도 있나요?

Question

잠을 잘 때 수면등을 켜두고 잠을 자는 편인데

수면등을 켜두고 잠을 자게 되면

숙면을 하는 것에

오히려 더 방해가 될 수도 있는 건가요??

Answer 1

안녕하세요. 당찬후투티136입니다.

불빛으로 인해 잠이 깊게 들지 못 할 수 도 있어요.

숙면등을 켜야만 잠이 오시는 분들은 얼굴에서 최대한

멀리 떨어진 곳에 수면등을 두시는게 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 긍정적으로 세상보기입니다.

좋은질문입니다 수면등이필요한사람들도있겠으나 수면등의빛은 숙면을 방해할수도있습니다.