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다이어트 중에서 간식으로 치즈와 아몬드 어떤가요?

다이어트 중에서 과자나 빵 대신해서

천연치즈 (가공치즈 아닌) 나 생아몬드 등을

적당량 먹어주는 것은 어떤 것인지 궁금합니다.

다른 간식보다는 좋겠지요?

1개의 답변이 있어요!

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

    치즈의 경우 나트륨함량이 높지않은것을 추천드립니다.

    두가지 모두 지방이 주성분으로 열량이 높아 적당히 섭취해야합니다