운동을 밥먹기전에 운동을 하고 밥을 먹는것이 더 효과적인가요??아니면 밥을먹고 30분정도가 지난 후 운동을 하는것이 몸에 더 효과적인가요?? 만약 둘 중 하나가 더 효과적이라면 왜 그런지 알고 싶어요.
