다이어트를 시작하는데 일주일에 5일을
헬스장에서 하루에 2시간에서 3시간정도
운동하고 저녁은 간단한 요기정도만 한다면
주말에 치킨데이 2일한다면 살이 찔까요?
안녕하세요. 아름다운달빛수영장173입니다.
다이어트하면서 치팅데이는 있어주는 게 실패할 확률이 줄어드는 게 좋은데
주말 2일 치킨정도는 상관없습니다
안녕하세요. 의연한딱따구리223입니다.
운동을 열심히 하신다면 치킨을 2일해도 괜찮은거 같아요 저도 치킨피자 자주 먹고 운동을 빡세게해서 뱃살은 없네요 ㅎㅎ
안녕하세요. 향기로운고라니280입니다.
2틀정도는 괜찮은데 한번 계획이 무너지면 앞으로도 무너집니다 치킨데이하시고 다음날 더 열심히 운동하세요
안녕하세요. 귀여운도롱이187입니다.
다이어트 중 음식관련 부문은 굶는 것이 아니라 적정한 칼로리 섭취가 중요하다는 점에서 치킨데이 일수 문제가 아니라 섭취양이 포인트 같습니다.
안녕하세요. 위용있는바다꿩289입니다.안녕하세요ㆍ다이어트을하려면 주말2일이라도야드시는게맞는것같네요. 꼭드신다면가슴살쪽으로드시는게좋습니다
안녕하세요. 침착한게142입니다. 살이 찐다기 보다 일에는 간단히 요기만 하는데 주말에 기름진것을 먹으면 위에 부담이 되고 많이 먹었다 안먹었다를 해서 더 안좋을것 같습니다
