다이어트 할때 치킨데이 주말 이틀정도 괜찮나요?

Question

다이어트를 시작하는데 일주일에 5일을

헬스장에서 하루에 2시간에서 3시간정도

운동하고 저녁은 간단한 요기정도만 한다면

주말에 치킨데이 2일한다면 살이 찔까요?

Answer 1

안녕하세요. 아름다운달빛수영장173입니다.

다이어트하면서 치팅데이는 있어주는 게 실패할 확률이 줄어드는 게 좋은데

주말 2일 치킨정도는 상관없습니다

Answer 2

안녕하세요. 의연한딱따구리223입니다.

운동을 열심히 하신다면 치킨을 2일해도 괜찮은거 같아요 저도 치킨피자 자주 먹고 운동을 빡세게해서 뱃살은 없네요 ㅎㅎ

Answer 3

안녕하세요. 향기로운고라니280입니다.

2틀정도는 괜찮은데 한번 계획이 무너지면 앞으로도 무너집니다 치킨데이하시고 다음날 더 열심히 운동하세요

Answer 4

안녕하세요. 귀여운도롱이187입니다.

다이어트 중 음식관련 부문은 굶는 것이 아니라 적정한 칼로리 섭취가 중요하다는 점에서 치킨데이 일수 문제가 아니라 섭취양이 포인트 같습니다.

Answer 5

안녕하세요. 위용있는바다꿩289입니다.안녕하세요ㆍ다이어트을하려면 주말2일이라도야드시는게맞는것같네요. 꼭드신다면가슴살쪽으로드시는게좋습니다

Answer 6

안녕하세요. 침착한게142입니다. 살이 찐다기 보다 일에는 간단히 요기만 하는데 주말에 기름진것을 먹으면 위에 부담이 되고 많이 먹었다 안먹었다를 해서 더 안좋을것 같습니다