운동이 소화에도 큰 도움이 될까요?

안녕하세요.

평소 건강과 몸매 유지에 관심이 많아서 운동을 하고 있는데 운동을 한 날이 운동을 하지 않은 날 보다 소화가 잘되는 느낌입니다. 실제로 운동이 소화에 도움이 될까요?